|  | 

Красота и здоровье

КАК очистить кишечник с помощью льняной муки?

очищение кишечника льняной мукой

Вы наверняка слышали о том, что причина многих заболеваний кроется в кишечнике. В результате работы пищеварения в нём скапливаются токсины и вредные продукты разложения пищи, огромное количество каловых масс и слизи. Это приводит к отравлению крови и интоксикации организма. Как же от них избавиться?

Учёными было доказано, что здоровый кишечник наблюдается у людей, ведущих здоровый образ жизни и контролирующих свой рацион питания. Как узнать насколько у вас загрязнен кишечник?

Признаки сильного загрязнения кишечника:

  • запоры,
  • болезни почек и печени,
  • проблемы со слухом и зрением,
  • плохое состояние и расслаивание ногтей,
  • заболевания суставов,
  • кожные заболевания,
  • аллергия,
  • недостаточный или излишний вес,
  • нарушения обмена веществ.

Как можно очистить кишечник?

Существует несколько способов очистки кишечника:

— С помощью клизмы.

Плюс: дёшевизна и доступность. Минус:очищается только небольшой участок толстой кишки 40-50 см. Вымывается микрофлора кишечника.

— С помощью медицинской аппаратуры.

Плюс: очищение проводится под наблюдением специалистов, дополнительно проводится комплексное обследование организма. Минус: существенные материальные и временные затраты, плохое влияние на микрофлору кишечника.

— С помощью льняной муки.

Плюс: доступность, сохранит микрофлору кишечника, очищает весь кишечник Минус: строгое соблюдение норм употребления.

Как мы видим наиболее доступным и полезным средством очищения является льняная мука.За трехнедельный курс очищения, кишечник полностью очищается при этом сохраняя свою микрофлору.

Чем полезна льняная мука?

В диетологии льняная мука служит отличным заменителем масла и яиц и считается питательным дополнением к другим диетам.

В состав льняной муки входят:жиры- до 30 процентов от общей массы белки-обладают ценным аминокислотным составом, клетчатка(пищевые волокна0-содержат полисахариды, крахмал и лигнины, растительные лигнаны-относятся к классу фитоэстоенов9вещества растительного происхождения, проявляющие эстрогенодобную активность в организме человека), минеральные вещества -калий (содержание его в льняной муке в семь раз выше чем в бананах), кальций, железо, медь, натрий, фосфор, молибден, хром, марганец, цинк. Витамины-А, В(В1,В2,В5,В6,В9)

Семена льна обладают противовоспалительными характеристиками и незаменимы при заболеваниях кишечника, кожи, мочевыводящих путей. При использовании льняной муки уменьшается уровень артериального давления и понижается содержание холестерина в крови. Семена льна устраняют аритмию и способствуют улучшению самочувствия людям страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.За счет клетчатки, льняная мука устраняет рост дрожжей в кишечнике и способствует адсорбции и выводу шлаков из организма.

Рецепт для очищения льняной мукой

Берём одну столовую ложку льняной муки и смешиваем со 150 граммами однопроцентного кефира или тремя столовыми ложками овсяных хлопьев. Полученная смесь съедается на завтрак. Курс очищения длится 10-14 дней.Дозировку наращивать постепенно, начиная с одной чайной ложки и доводя до трёх-четырёх. Рекомендуется выпивать в день не менее двух-трёх литров чистой воды.

Противопоказания

Так как семена льна богаты на цианогенные гликозиды, употреблять их можно в ограниченном количестве(не более четверти стакана в сутки).Не рекомендуется употребление льняной муки людям страдающим желчнокаменной болезнью. При передозировке возможно вздутие кишечника и проблемы желудком.

КАК очистить кишечник с помощью льняной муки?
Ваша оценка!

Ещё из раздела:


© 2018 CNews.blog